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月经不调4道饮食调理食谱

2019-07-08 12:34:13来源:励志吧0次阅读

  月经不调也是女性比较常见的一个问题,女性发生了月经不调的症状,那么适当的饮食调理就很有必要。今天为大家介绍:月经不调4道饮食调理食谱,希望能帮助大家调理。

  月经不调的饮食调理

  1、羊肉汤调理

  原料:羊肉250克,当归 0克,生姜10克。

  用法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。

  功效:温中散寒,养血调经。

  2、红花瘦肉汤调理

  原料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。

  用法:将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。

  功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。

  、茴香酒调理

  原料:小茴香、青皮各15克,黄酒250克.

  用法:将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡 天,即可饮用。每次15- 0克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之功能疏肝理气.

  功效:主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、 及小腹胀痛等症。

  4、山楂红花酒

  原料:山楂 0克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。

  用法:每次45~ 0克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。

  功效:活血化瘀,主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。

  月经不调4道饮食调理食谱就为大家介绍到这里了,相信大家对于具体的原料、用法、以及功效有了一定的了解,想要调理月经的女性朋友们不妨在家里尝试着做这4道菜吧!

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