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【长期服酸枣仁的副作用】

2019-09-10 13:44:15来源:励志吧0次阅读

酸枣仁是一种植物的果实,很多在怀孕期的孕妇会喜欢吃,因为酸枣仁口味偏酸,能够缓解孕妇孕期呕吐的症状。如果长期服用酸枣仁的副作用有哪些呢?酸枣仁可以长期服用,但是不能大量食用。长期少量使用对身体没有任何影响,大量服用的话可能会出现中毒的反应哦~一、酸枣仁可以长期服用吗酸枣仁可以长期服用。酸枣仁味甘、酸,性平,少剂量下对人体没有任何的副作用,平时作为保证睡眠的保健药物食用时用量在1~2.5g,远达不到酸枣仁的毒性阈值,并且治疗失眠也不是短期的事情,需长期坚持服药。二、酸枣仁可大量食用吗酸枣仁不可大量食用。酸枣仁对人体有一定的毒性,在小剂量食用时不能达到中毒症状的阈值,加上人体肝脏具有良好的解毒作用,不会出现中毒症状,但是过量的食用时便会出现中毒反应,可引起咽喉、口腔麻痹,全身关节疼痛等不适症状。三、酸枣仁治疗失眠的效果好吗酸枣仁对失眠有一定的效果,但是治疗失眠最好的方法。酸枣仁具有麻醉、镇定的功效,在食用之后会使人镇静,有安神的功效,因此,能治疗失眠症。但是这种安神的功效有一定的时间限制,在几个小时后药效过了,还是会出现多梦,睡眠质量差的毛病,经常食用有很强的依赖性。治疗失眠最好的方法是自我调节,改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次,心态很重要,应有一个乐观向上的心态,养成良好的作息规律,慢慢的失眠自然消失。四、吃酸枣仁的注意事项1.酸枣仁有一定的治疗失眠效果,主要依赖于酸枣仁的麻醉镇静的作用,不可盲目追捧,适当食用即可,调节生理习惯,遵循自然规律才是预防和治疗失眠的最好方法。2.酸枣仁对人体有小毒,在大剂量或极大剂量食用时会出现中毒症状,食用时需注意控制量。 .酸枣仁对子宫具有兴奋刺激作用,孕妇和月经期女性不适合食用酸枣仁,有流产和增加经血量的风险。

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