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【丝瓜属于寒性食物的吗?】_a

2020-01-16 23:40:00来源:励志吧0次阅读

丝瓜富含的营养丰富,含有脂肪,蛋白质,碳水化合物,铁质,维生素等营养元素,丝瓜营养丰富,对皮肤好,还可以清热化痰,增强人体的抵抗力,促进人体肠胃蠕动的效果,平时经常吃丝瓜可以促进人体内免疫蛋白的合成,丝瓜属于寒性食物的吗?接下来我们来看看吧。一.丝瓜属于寒性食物吗丝瓜是属于凉性植物。二.营养价值丝瓜中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、磷、铁、镁、钠及维生素B1、维生素C、胡萝卜素、维生素A、叶酸、膳食纤维,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养元素。1.丝瓜汤含的钾元素较高,有轻微降血压作用。2.丝瓜中维生素C含量较高,除了能增白皮肤,消除色斑以外,还可以用于抗坏血病。 .丝瓜中的维生素B可以有效防止皮肤老化。4.丝瓜含有的膳食纤维,有促进肠胃蠕动,通便作用。三.功效作用丝瓜,原产于印度,目前我国各地均有栽培。丝瓜属于葫芦科攀缘草本植物,是瓜类中药用价值比较高的一种,具有健脑,通经活络,润肤养颜,清凉解暑等功效,而且丝瓜全身都可以入药,常吃丝瓜可以提高人体免疫力,美容护肤,通乳,抗病毒,抗过敏,抗坏血病。1.清热凉血丝瓜性凉,味甘,食用之后有清热凉血、化痰解毒的功效。适合热病期间的身热烦渴,炎热夏季的燥热口干者食用。2.通经活络丝瓜脉络丰富,具有通经活络,活血调经,通乳的功效,对女性月经不调,痛经,产后乳汁不下等有很好的食疗作用。 .润肤养颜丝瓜含丰富的B族维生素和维生素C,常食能滋润肌肤,防止皮肤老化,增白皮肤,可以保护皮肤,消除斑块,使皮肤洁白,细嫩,是不可多得的美容佳品。4.清热化痰中医认为丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热化痰、解暑除烦、通经活络、利尿的功效。5.健脑强心丝瓜富含B族维生素,有健脑的作用;它还含有皂甙类物质,具有一定的强心作用。6增强免疫力丝瓜中含有感染素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,并且丝瓜中的维生素C和植物蛋白质含量也很高,常吃丝瓜能促进人体内免疫蛋白的合成,增强人体免疫功能。

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