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【麦粥】

2019-09-10 14:39:28来源:励志吧0次阅读

燕麦粥主要是用玉米、燕麦等熬制出来的,味道比较可口,相比直接吃燕麦更能让人接受,燕麦粥中由于含有大量燕麦,而燕麦中含有极其丰富的亚油......

燕麦本身就是一种低糖高营养的食物的。有时候不必要再加上点牛奶了。麦片有时候还是能降低你的胆固醇,还可以帮助改善脂肪的。经常吃是能帮助......

燕麦片是一种减肥的食品,它富含有丰富的纤维,如果光靠燕麦来减肥是不够营养的,最好再搭配燕麦粥的时候再喝一杯脱脂的酸奶,然后再吃一些适......

小米燕麦粥可以说是综合了小米和燕麦两种粗粮的营养,这两者都含有大量的蛋白质和维生素,也含有人体所必需的多种氨基酸,可以保持肠胃消化系......

燕麦粥的做法和其他粥类没太大的区别,只要将燕麦清洗干净,再加入适量的清水,煮的黏黏的就可以食用了,如果再加入一些椰奶,吃起来会更加美......

您好,黑米民间又称为补血米有着米中之王的称号,含有大量的花青素和胡箩卜素,并且含有非常丰富的有机物质,可以滋阴补肾的功效,燕麦可以说......

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